넥슨 스쿨존 : 바른 게임 생활

게임 과몰입 예방

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간단한 자가진단과 게임일지로 건전한 게임습관 기르기

하루에 게임을 3~4시간 이상 한다고 반드시 게임 과몰입에 빠지는 건 아니에요. 간단한 자가진단 테스트를 해보세요. 게임일지를 다운받아 작성해 보세요. 계획적인 게임습관은 부모님과 스스로에 대한 약속입니다.

주간으로 세워보는 주간 나의 게임 일지: 1. 해당 월과 주를 적는다.; 2. 매일 게임이용시간을 기록한다. (예)오늘 하루 게임을 1시간 했다면 1시간); 3. 총 이용시간과 오늘 이용한 게임 - 매일 어떤 게임을 얼마나 이용했는지 맨 아래칸에 적고 적절히 이용하였는지 확인한다.

월간으로 세워보는 한달 나의 게임 일지: 1. 해당 월을 적는다.; 2. 총 이용시간- 하루에 얼마나 게임을 이용했는지 적는다.(예)30분,1시간 5분…); 3. 이용 게임명: 하루에 이용한 게임을 모두 적는다.; 4. 한줄 게임일기- 게임을 이용하면서 들었던 생각과 이용시간을 짤막하게 적는다.